ما [سنيورس] سوفت عرفت معلومة دليل

بقيت سعيدة ويصحّ واستمتعت حياة كأكبر!

بقيت سعيدة ويصحّ واستمتعت حياة كأكبر!

أنت يستطيع لا يلتقط فوق كتاب أو مفتاح على التلفزيون [ثس دس] دون يتلقّى خبيرة ما يسمّى يعظ إلى أنت حول الفوائد من يصحّ معيشة. يتلقّى أكثر من هذا خبيرات شيء أن يبيع ولذلك يتيح أن يصرف. مهما ، كلّ أكبر سوفت حاولت أن يرى من خلال وسيلت تحايلهم لأنّ رسالة مهمّة جدّا يكذب في القلب من هم عمليّة بيع درجة - نحن سوفت جميعا جعلت الجهد أن يكون يصحّ [إين وردر تو] حسنت [قوليتي وف ليف] نا.

يبقي صحة جميعا حول إعتدال. هناك ما من نقطة يذهب خارج السّفينة أن يحاول وحصلت يصحّ عندما يحصل نحن إلى عمر مؤكّدة. يأخذ أنّ فقط [ألّ وف ث] استمتاع من حياة. إن أنت تحبّ أنقص شيء أنّ يكون سيّئة ل أنت بعد ذلك ببساطة [رثر ثن] يزيل هو من أنت حياة بالإجمال وهزيلة. يتلقّى يقول أنّ ، هناك مناطق مؤكّدة أساسيّة أنّ يتطلّب إنتباه إن فرديّة أكبر يريد أن يبقى يصحّ:

تبغ: يرى نحن يتلقّى كلّ الإنذارات على ماذا يدخّن يستطيع أتمّت إلى نا ، غير أنّ مع ذلك رقم عال من أكبر بعد يدخّن. بما أنّ أكبر يكون أكثر حصينة إلى يتنفّس صعوبات ، مدخنات سوفت نظرت داخل الإمكانيات من يترك. هناك الآن مصحة ، تداوي وينصح جلسات على عرض في كلّ دولة أنّ يكون اتّجهت أنّ ينظر أن يترك. إن أنت لا تريد أن يترك مع ذلك ، كان هو مستحسنة أن ينقص. سألتبنفسي دوران فقيرة ، سرطان الرّئة والتهاب رئويّ صحيحة بعض من ال [إيلّنسّس] يصحب مع يدخّن ، لذلك [هوو لونغ] أنت حقّا تريد أن يكون حوالي ل قبل يشعل فوق وقت تالية.

كحول: هناك لاشيء على نحو خاطئ مع يستهلك كحول ، [أس لونغ س] يتمّ أنت هكذا في إعتدال. صحة يفيد [غيدلينس] أنّ رجال سوفت لا يستهلك أكثر من اثنان وحدات الكحول [ا] يوم ، ونساء سوفت حدّدتبنفسي إلى واحدة. وحدة المعادلة من زجاج من خمر أو جعة ، أو طلقة خردق الشراب. اعتبرت بعض أشكال الكحول ، [رد وين] مثلا ، يصحّ من أخرى أيضا. مهما ، كلّ كحول يستطيع أسهمت إلى سراطين مؤكّدة و [ليفر ديسس] ولذلك سوفت كنت استهلكت [سنسبلي].

تمرين عمليّ: [سنيورس] سوفت أتمّت على الأقلّ ساعة قيمة التمرين عمليّ كلّ أسبوع. حصلت هو يستطيع كنت انقسمت داخل ستّة حصص من عشرة دقائق ، ثلاثة يخسر من عشرون دقائق ولذلك على… أنت الصورة. أنّ ساعة التمرين عمليّ يستطيع أعطيت العضلات ويربط [وورك ووت] أن يضمن أنّ يبقى هم ليّنة ومرنة ، لذلك يقطع الخطر من التهاب مفصل ومفصل فلق صلبة. هو يستطيع حصلت الدم يضخّ ، يعزّز [إيمّون سستم] ك ولذلك يحافظ أيّ أمراض أو [إيلّنسّس] في نباح أن يضمن أنّ يستمتع أنت صحتك كبريات [رثر ثن] يتركون هو حكمت حياتك.

تغذية: حمية أكثر مهمّة لمجموعة حصينة من هو ل أيّ شخص وإلّا ، وأكثر هكذا لأكبر. داء سكّريّ عاديّة في أكبر و, ل ال [موش برت] ، يضطرّ كنت ضبطت بحمية. أخرى أقلاق مثل [أستيوبوروسس] والتهاب مفصل يستطيع أيضا كنت أعنت بحمية مراقبة بعناية. رغم أنّ لا شيء من هذا [إيلّنسّس] يستطيع كنت عالجت ب يصحّ حمية ، الشرط أنّ أجسام كبريا داخل علبة. يأكل وجهات غذائيّة مفيدة يستطيع أعطيت أكبر القوة أن يتنازع ضدّ تأثيراتهم.

إنتباه طبيّة: [سنيورس] سوفت حصلت نظاميّة صحة تدقيقات أنّ يتضمّن [بلوود برسّور] ويبصر/جلسة استماع امتحان. دم سكروز سوفت أيضا كنت اختبرت لذلك أيّ إشارة الداء سكّريّ يستطيع كنت مسكت باكرا ، وسيساوي بعض دكاترة يتمّ [أورين تست] أيضا أن يتأكّد أنّ مريضاتهم في صحة جيّدة. هناك لاشيء أكثر ثمينة من ك صحة وأكبر سوفت دفعت كثير إنتباه إلى خاصّتي من أكثر! إن أنت تأخذ عناية من جسمك ، سيأخذ هو عناية من أنت ل أنّ لقمة صغيرة طويلا!

[سنيورس] حصينة إلى التأثيرات ال [إيلّ هلث] وسوفت جعلت أكثر من جهد أن رعىبنفسي من أخرى [أج غرووب]. مدّدت يحاول أن يبقى يصحّ إرادة على الأرجح حيواتنا وبالتّأكيد سيحسن النوعية من هم ، [رغردلسّ وف] [هوو لونغ] يترك [إش ون] من نا يتلقّى.

حول المؤلفة:

بيتر [دوبلر] محارب قديم في ال هو عمل. يقوده عاطفته ل يجرب مع جديدة إنترنت تسويق إستراتيجيات أن يستكشف جديدة محراب أسواق.
قرأت أكثر حول خبرته مع أكبر ؛ زرت http://what-seniors-should-know.tip4u2.com

ترجمت

English website translator

إنترنت تسويق & شبكة سي. إن. إن & قوة [بلوغ] مواد & [مسنبك]
 & اجتاز بالكياك & قيثار لون موسيقى
طفلة [بوومر] إصدارات & طعام مكسيكيّة & هواء سيارة
[فوتوشوب] تدريب & ما أكبر سوفت عرفت & حصان حجر السّامة أغطية
فنّ تصوير فوتوغرافيّ رقميّة  & نظام يوغا