![]() | ||||||||
¹«½¼ ¿¬ÀåÀÚ°¡ Á¤º¸ µð·ºÅ丮¸¦ ¾Ë°íÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â
AÀÖ´Â °÷¿¡ ÃÖÈÄ ÀÇÁö¿Í ¼º¾à¿¡ °íÀ§ °¡À̵带 ÀǵµÇϽʽÿäÀÖ´Â °÷¿¡AÀº... ÃÖÈÄ ÀÇÁö¿Í
¼º¾à¿¡ °íÀ§ °¡À̵å
|
³ÊÀÇ »ó±Þ»ý¾È¿¡ ³ÊÀÇ ÀÌ»óÀûÀΠȨÀ» ¸¸µéÀ¸½Ê½Ã¿ä °í¿ëÀº Áß¿äÇÏ ³ÊÀÇ ´õ ´ÊÀº ³âÀ¸·Î ÀÏÇÑ °¢ ÃÊ´Â ½Ã°£ °ü¸®¿Í ÅðÁ÷ÀÚ¸¦ ¼¾´Ù ³ÊÀÇ °¡Á¤ ¿¬ÀåÀÚ ¹× ¾ÈÀü¾È¿¡ ½¬¿î ³ª¸ÓÁö ¹«½¼ ¿¬ÀåÀÚ°¡ ħ´ë¾È¿¡ ã¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¼÷¸éÀ» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿ä ¾ÈÀü Á¦ÀÏ ³ÊÀÇ »ó±Þ»ý¾È¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ã¼ÀçÇϱâ À§ÇÏ¿© ¾î¶»°Ô ³ÊÀÇ °¡Á·À» °¡Àå Áß¿ä½ÃÇϱ⿡ ¿¬ÀåÀÚ °¡À̵带 µ½³ª ¹æÇØÇÑ
| |||||||
¹«½¼ ¿¬ÀåÀÚ°¡ ±â»ç¸¦ ¾Ë°íÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ºÎ¿¬ÀÇ À§¿¡ÀÇ... ¹ä, ÆÄ½ºÅ¸, ¿ìÀ¯, Ä¡Á Æ÷ÇÔÇÏ´Â °í±â, °¡±ÝÀÇ ¿ä±¸¸£Æ® (³·Àº ¶×¶×ÇÑ ´Ù¾ç¼ºÀÌ Àß ¿îµ¿ÇØÅÙµ¥)*2 ¿¡ 3 ´Ü¹éÁú¿¡ ¼ºù ¶Ç´Â ÀÏoÀ» Á¦°øÇÑ´Ù ¸öÀ» ³¬½ÃÁúÇÏ°í »§À» ÅëÇÕÇÏ°í °î¹°*Ä®½·ÀÇ 2 3helpings-Àº ±âÃʸ¦ µÐ Á¦Ç°,*ÃѰ谡... ±îÁö °î¹°¾È¿¡ ¶ÇÇÑ ¹ß°ßµÉ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù·® ¼¶À¯, ¸íºÎ¾È¿¡ ÇÏ·çÁ¾ÀÏÀÇ ½Ä·áǰÀÇ Æ¯È÷ ¾ð±ÞµÇ´Â û°ú´Â Á¤¹ÐÇÏ°Ô ±ÕÇüÀ» Àâ´Â´Ù ¿¬ÀåÀÚ¸¦ À§ÇØ ³ÊÀÇ ¼îÇÎ ¿©Çà ³¡À» ÃÖ´ë·Î ÀÌ¿ëÇϽʽÿä ... °£ ÇÒ ¼ö Àִ´Ù! »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À̰ÍÀº ³Ê¸¦ µ· ÀúÀåÇÒ °ÍÀΰ¡, ±×·¯³ª ´Ù¸¥ ¸Å¸Å¿¡ ¶ÇÇÑ ³Ê¸¦ ¹ÛÀ¸·Î °Å±â¼ µµÀÔÇÒ °ÍÀÌ´Ù. 4. ³ÊÀÇ °æ·Î¸¦ °èȹÇϽʽÿä - Ç×»ó ³í¸®ÀûÀÎ À¯Çà¾È¿¡ ¹°°ÇÀ» »ç½Ê½Ã¿ä. °¢ ¼îÇÎ ¿©ÇàÀÇ Ãâ¹ßÁ¡À» ¹Ì¸® ¼±ÅÃÇϽʽÿä. ¾î¼¸é ³Ê´Â µµ·ÎÀÇ ¶Ç´Â ³ÊÀÇ ¹æ¹ýÀ» ÀÏÇϱâÀÇ ¾Õ¿¡ À¯È¿ÇÒ °ÍÀÌ »óÁ¡ÀÇ ÁÖÀ§¿¡ ½´ÆÛ¸¶ÄÏÀÇ 1 ³¡¿¡ 1°³ÀÇ Ãø¿¡ ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³Ê°¡ ÀÖ°í ÁÖº¯¿¡ ¼µÎ¸£´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ±×¸®°í... ³¶ºñÇÏ´Â °÷¿¡ ³Ê°¡ À̰ÍÀ» ±×¶§ ³Ê ÇÏ¸é ¾î´À °ÍÀÌµç ¹æ¹ýÀº, ¸ø º¸°í ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù ÀÇ·ù¸¦ ³Ê¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ ¹ß°ßÇϱâ À§ÇÏ¿© °íÀ§ ÀÇ·ù ½ÃÀåÀº ¾î¶»°Ô¿¡ ±â¿ïÀδ٠... ÀԴ´Ù. ±Ç°í´Â Ç×»ó ÀÎÅͳݺ¸´Ù´Â ´õ °ß½ÇÇÏ ±×µé, ¼îÇÎ °üÇÒ ±¸¿ªÀ» ÅëÇØ¼ ³Ê¸¦ Æ®·Ñ ¾î¾÷À» ÇϱâÀÇ ½Ã°£ ±×¸®°í ¸»½é ÀúÀåÇÒ ¼ö Àִ´Ù. ÀÇ·ù´Â ÀϹÝÀûÀÎ °í»óÇÔ ¹ý·ü ¹× ¸ð¶ö¶§¹®¿¡ ÀÏ»ó »ýȰÀÇ ºÒ°¡°áÇÑ ºÎºÐ ÀÌ´Ù, µû¶ó¼ ³Ê°¡ ±×°ÍÀ» ¶Ç´Â ¾Æ´Ï´Ù ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù ³Ê´Â ±×°ÍÀ» À§ÇØ ¹°°ÇÀ» »ç¾ß ÇÑ´Ù. ¸ñ·ÏÀ¸·Î ¸¸µén ±î ÃÖ°í 5°³ÀÇ ³¡¿¡ À¯´Þ¸® ¾Ê¾Ê±â À§ÇÏ¿© ¿Ö: 1. ÀÎÅͳݿ¡ ±×¸®°í īŻ·Î±× 2¾È¿¡ »óÁ¡. Ưº°ÇÑ »óÁ¡À» º¸±âÀÇ ¾Õ¿¡ Ä£±¸ÀÇ ÀǰßÀ»... ¸ðÀÌ½Ê½Ã¿ä ¿¬ÀåÀÚ ¹× ±×µéÀÇ ¾Ö¿Ï µ¿¹° ±³¿ì °ü°è ¶Ç´Â ¸»½é ... ÀÚ±ØÀÇ, ±×¸®°í °³, ¸¹Àº ¼Ò¶õ ¹× ÁÖÀÇÀÇ °æ¿ì¿¡ °è±Þ. µ¿¹°À» ¹«½ÃÇÔ°ÍÀº ±×°ÍÀÇ °Ç°¿¡ À¯ÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í ³Ê¸¦ À§ÇØ ½ÇÇà¿¡ ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×·± ±î´ß¿¡ ¾Ö¿Ï µ¿¹°Àº Ç×»ó ù°·Î ¿Â°ÍÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ³Ê°¡ »¸±â¿¡ »ó±â 10 ½Ã°£À» À§ÇØ ÁýÀ» ¶°³ª±â¾øÀÌ ±×¶§ »ìl ¼ö ÀÖÀ¸¸é ³Ê´Â Áß°£ °Å±â¼ Àִ´Ù! °³¿Í °í¾çÀÌ´Â ³¡ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î »ç¶ûÇϰí ÀÖ´Â ±×¸®°í ³ÊÀÇ »ýȰÀ» °ÈÇÒ ¼ö Àִ´Ù. ³Ê°¡ ³ÊÀÇ Àڽſ¡ »ì, ±×¶§ ³Ê´Â... ±×°ÍÀ» »ì¾ÆÀÖ´Â ÀÌÀ½°ÍÀ» ÀÖÀ½¿¡ À§·Î ¹ß°ßÇÒ ¼ö Àִ´Ù
| ||||||||
| ||||||||