What Seniors Should Know Information Directory Hva Pensjonister bør vite Information Directory

Where Do You Want To Go Today Seniors And Air Travel Hvor ønsker du å reise i dag Pensjonister og Flyreiser

Where Do You Want To Go Today? Hvor ønsker du å reise i dag? Seniors And Air Travel Pensjonister og Flyreiser

The younger generations are eager to explore the world, take on all of the sights and bask in the cultures of foreign climes. De yngre generasjonene er ivrige etter å utforske verden, ta på alle severdighetene og sole seg i kulturer av utenlandske climes. With air travel now being as widespread as it is, individuals do have the opportunity to see places that older generations never dreamed of visiting. Med fly reiser nå så utbredt som det er, enkeltpersoner har anledning til å se steder som eldre generasjoner aldri drømt om å besøke. However, that is not to say that seniors should not have the opportunity to enjoy their retirement by seeing some of the world. Men det er ikke til å si at eldre ikke skal ha mulighet til å nyte pensjonisttilværelsen ved å se litt av verden. Indeed, everyone should visit a far off country if for no other reason than to exploit his or her freedom! Faktisk er alle bør besøke en langt utenfor landet, hvis ikke i noen annen grunn enn å utnytte hans eller hennes frihet!

It is understandable that many seniors are wary of flying. Det er forståelig at mange eldre er lei av å fly. It can be a frightening experience if you have never done it before or if you are planning to take a longer trip than you normally would. Det kan være en skremmende opplevelse hvis du har aldri gjort det før, eller hvis du planlegger å ta en lengre tur enn du normalt ville. However, the thought of it should not put you off. Men tanken på det må ikke sette deg av. Aircraft are safer than ever at the moment, with rigorous checks in place to ensure that all safety standards are met. Fly er tryggere enn noensinne i øyeblikket, med strenge kontroller på plass for å sikre at alle sikkerhets standarder er oppfylt. In fact, the experience can be quite pleasurable. Faktisk har erfaring kan være ganske behagelige. You just have to relax and ensure that your preparations are complete before you set foot inside the airport. Du må bare slappe av og sikre at preparater er komplett før du setter foten på innsiden av flyplassen.

All seniors should have a health check before they book a flight and then again in the week before travelling. Alle eldre bør ha en helsesjekk før de book en reise, og deretter igjen i uke før du reiser. This is to ensure that you re completely healthy and there will be no health complications to ruin your trip. Dette skal sikre at du er helt frisk og det blir ingen helsemessige komplikasjoner å ødelegge turen. You should have a routine check that consists of a blood pressure check, brief eye exam and a chat about any recent health problems you may or may not have encountered at the very minimum. Du bør ha en rutine sjekk som består av en blodtrykket sjekke, korte øye eksamen og en chat om alle nye helseproblemer du kan eller ikke kan ha oppstått på det aller minste. You should also ask your doctor about medication routines before you fly. Du bør også be legen din om medisiner rutiner før du flyr.

Some drugs may increase the chances of blood clots, also known as deep vein thrombosis, occurring and your doctor will be able to advise you on the risks and precautions to take with this sort of medication. Noen medikamenter kan øke sjansene for blod clots, også kjent som dyp vene tromboser, forekommende og legen din vil kunne gi råd om risiko og forholdsregler for å ta med denne typen medisinering. He or she will also be able to advise you on a medication routine that would fit in with the time zone you are travelling to so that regular doses are being taken when necessary. Han eller hun vil også kunne gi råd på et medikament rutine som vil passe inn i den tidssonen du reiser til, slik at vanlige doser som blir tatt når det er nødvendig. Make sure that you take your medication on board with you. Sørg for at du tar medisiner ombord med deg. You should have enough to last for at least three or four days with you just in case the other supplies that you check at the airport get lost with your luggage. Du burde ha nok til å vare i minst tre eller fire dager med deg bare i tilfelle den andre forsyninger at du merker på flyplassen forsvinn med bagasjen. Never take a flight with just enough medication to last until you land. Aldri ta en flytur med akkurat nok medikamenter til sist til du land. Similarly, if you are epileptic, asthmatic or diabetic, always take your medication onboard with you. Tilsvarende, hvis du er epileptiker, asthmatic eller diabetiker, alltid ta med deg medisiner ombord med deg. You never know when you may need it, but always let the travel and flight company a couple of days before you have to fly so that thy are expecting you with that medication. Du vet aldri når du kan trenge det, men alltid la den reise-og fly-selskapet for et par dager før du har å fly slik at din er ventet du med at medisinering.

Going back to deep vein thrombosis, it can be more common in the more vulnerable and so seniors should take extra precautions. Går tilbake til dyp vene tromboser, kan det bli mer vanlig i de mer sårbare og så eldre bør ta ekstra forholdsregler. Firstly, invest in a pair of flight socks or stockings. Først og investere i et par fly-sokker eller strømper. Flight stockings are special socks that are like surgical stockings. Flight strømper er spesielle sokker som er som kirurgiske strømper. They are designed to be tight in order to stimulate blood flow and thus should at least be worn to just above the knee, although it is advisable that seniors wear them to at least mid - thigh. De er laget for å være stramt for å stimulere blodstrøm og dermed bør minst være utslitt til like over kneet, selv om det er tilrådelig at eldre bære dem til minst midten - lår.

When you are actually on the flight, you should move at least once every hour, whether it means a trip to the bathroom or just walking up and down the cabin a couple of times. Når du er faktisk på flyet, bør du flytte minst en gang hver time, uansett om det betyr en tur på do eller bare å vandre opp og ned på hytta et par ganger. This will encourage blood flow and thus prevent blood clots occurring. Dette vil oppmuntre blodstrøm og dermed hindre blod clots forekommende. However, if you are unable to get out of your seat regularly, there are some exercises that you can do in your seat. Men hvis du ikke klarer å komme seg ut av setet regelmessig, er det noen øvelser som du kan gjøre i ditt sete. Cycle your feet every twenty minutes and pull your knees up as far as you can between ten and twenty times. Syklus føttene dine hver tjue minutter og trekke knærne opp så langt kan du mellom ti og tjue ganger. Again, this encourages the blood to flow, whether you do it for two minutes or ten minutes every hour or so. Igjen, dette oppfordrer blodet å strømme, enten du gjør det for to minutter eller ti minutter hver time eller så. It is all about movement! Det handler om bevegelse!

As you can see, taking a flight as a senior requires a lot of forward planning. Som du kan se, ta et fly som toppleder krever mye planlegging fremover. It is not as simple as just booking and hopping on a flight. Det er ikke så enkelt som bare booking og hopping på et fly. You must make sure that you are prepared before you actually get on the flight. Du må forsikre deg om at du er forberedt før du faktisk får på flyet. There are real hazards for seniors when flying, but that should not put you off. Det er reell fare for eldre når du flyr, men det bør ikke sette deg av. If you prepare well then there is no reason why anything should not go according to plan. Hvis du forberede deg godt så det er ingen grunn til at noe ikke skal gå etter planen.

About The Author: Om forfatteren:

Peter Dobler is a veteran in the IT business. Peter Dobler er en veteran i IT-virksomheten. His passion for experimenting with new internet marketing strategies leads him to explore new niche markets. Hans lidenskap for å eksperimentere med nye internett-markedsføring strategier fører ham til å utforske nye nisjer.
Read more about his experience with seniors; visit http://what-seniors-should-know.tip4u2.com Les mer om hans erfaringer med eldre; gå http://what-seniors-should-know.tip4u2.com

Translate Oversette

English website translator

24 hour fitness | power blog club | internet marketing tools | power blog 24 hour fitness | strøm bloggen klubben | internett markedsføringsverktøy | strøm blogg
dress for success tips | computer software kjole for å lykkes tips | dataprogramvare
baby boomer issues | lasik | web video baby boomer utgaver | lasik | web video
bodybuilding supplements | teen weight loss | christmas shopping Kroppsbygging kosttilskudd | Teen vekttap | Christmas shopping
teeth whitening | aspen night life Teeth Whitening | Aspen Uteliv